体育舞蹈硕士论文范文提纲

体育舞蹈硕士论文范文提纲---绳梯训练对8-9岁体育舞蹈练习者灵敏素质影响的实验研究

摘要：体育舞蹈需要运动员配合舞蹈音乐并有节奏地完成各种复杂舞蹈动作及变化丰富的舞蹈造型以求达到传递情感和强健身体功效的一项体育运动。灵敏素质是指在特定运动场景中迅速改变运动方向或迅速变换动作的能力,灵敏素质同样是运动员在体育运动中能否掌握与完善高水平技战术的基础素质。参考近几年体育舞蹈技术动作的发展趋势我们能发现,动作频率在组合套路中呈现明显变快趋势,动作数量与动作密度也随呈现出增多和加大的趋势。绳梯训练对运动者的训练效果大都出现在灵敏素质方面,绳梯训练不仅仅能够有效提高运动员身体的协调性,同时还能够提高运动员的脚步速度,使其能够对动作做出快速反应,极大的提高了运动员的整体运动水平。鉴于青少年灵敏素质发展的敏感期为7-12岁,本文采用实验法对8-9岁体育舞蹈练习者制定为期12周的中等强度绳梯干预训练,结合数据检验分析绳梯训练对练习者灵敏素质能力的干预效果。结论:第一,灵敏素质提高方面。经过12周的绳梯训练后,两组在“T”字形测试、十字象限跳、30s反复横跨等一般灵敏素质指标数据呈现显著性差异。由此我们可以得出,对于8-9岁的体育舞蹈练习者而言,利用绳梯训练提高练习者灵敏素质相比于常规课堂练习提高练习者灵敏素质效果更为显著。第二,专项协调能力提高方面。经过12周的绳梯训练后,两组在30S恰恰双旋转步、30S扭臀追步两项专项灵敏协调指标数据呈现显著性差异。由此我们可以得出,对于8-9岁的体育舞蹈练习者而言,利用绳梯训练提高练习者专项协调能力相比于常规的课堂练习提高练习者专项协调能力效果更为显著。第三,通过观察实验组与对照组在专项协调能力测试中的表现,发现实验组练习者相对于对照组而言,实验组练习者脚下的动作更加干净、迅速、灵巧。由此我们可以得出,实验组不仅通过绳梯训练对其身体的灵敏素质能力产生显著的提高,同时,灵敏素质能力的提高同样对专项能力的提高产生积极的促进作用。建议:第一,绳梯训练使用的器材便捷、安全性相对较高,吸引力较大,能够活跃课堂氛围,对于素质训练的效果明显,可应用于7-12岁（灵敏素质发展的敏感期）体育舞蹈练习者常规素质练习的课堂中。第二,绳梯训练内容的设计需要结合训练目的、练习者的学习状态和学习能力水平,可以适当降低训练动作难度与负荷量。训练内容的设计需做到难度循序渐进,训练动作设计可将常规的体育舞蹈基本步伐动作融合到绳梯训练动作之中,以便产生更优的训练效果。第三,体育舞蹈是身体多部位共同配合的运动,所以在将绳梯训练引入常规体育舞蹈课堂训练时,应注意手臂动作的设计,不能只是单一进行脚部动作的练习,需要设计手脚配合训练动作进行练习。第四,灵敏素质发展的敏感期在7-12岁,要在灵敏素质发育的敏感期进行干预,抓住最佳干预时机。第五,本研究未能深入考虑性别对干预效果的影响,在后续研究中,可相对扩充样本量并针对性别因素进行深入研究。数据表明,灵敏素质能力的提升需要一定时间的干预活动,才能产生较好的效果,在后续研究中应当注意干预刺激强度以及时间干预阈值,使得研究数据更为严谨。

关键词：灵敏素质;8-9岁体育舞蹈练习者;绳梯训练;

摘要

Abstract

1 前言

    1.1 研究目的

    1.2 研究意义

        1.2.1 理论意义

        1.2.2 实践意义

2 文献综述

    2.1 灵敏素质概念及相关研究

        2.1.1 灵敏素质概念相关研究

        2.1.2 灵敏素质评价指标研究

        2.1.3 灵敏素质发展敏感期研究

    2.2 国内外体育舞蹈相关研究

        2.2.1 体育舞蹈起源及分类

        2.2.2 体育舞蹈专项灵敏素质相关研究

    2.3 绳梯及绳梯训练相关研究

        2.3.1 绳梯起源及特点研究

        2.3.2 绳梯训练的应用研究

        2.3.3 绳梯训练对灵敏素质影响的研究

3 研究对象与方法

    3.1 研究对象

    3.2 研究方法

        3.2.1 文献资料法

        3.2.2 实验法(单盲)

        3.2.3 数理统计法

        3.2.4 逻辑分析法

4 研究设计

    4.1 整体设计思路

    4.2 被试筛选设计

    4.3 实训方案设计

    4.4 实验测量设计

    4.5 实验涉及器材

5 实验数据检验与分析

    5.1 绳梯干预前测数据差异分析检验

        5.1.1 实验组与对照组30s十字象限跳前测数据分析与讨论

        5.1.2 实验组与对照组30s T字跑前测数据分析与讨论

        5.1.3 实验组与对照组 30s 反复横跨前测数据分析与讨论

        5.1.4 实验组与对照组 30s 恰恰双旋转步前测数据分析与讨论

        5.1.5 实验组与对照组 30s 扭臀追步前测数据分析与讨论

    5.2 中测(6 周)数据结果分析与讨论

        5.2.1 实验组与对照组 30s 十字象限跳中测数据分析与讨论

        5.2.2 实验组与对照组 30s T 字跑中测数据分析与讨论

        5.2.3 实验组与对照组 30s 反复横跨中测数据分析与讨论

        5.2.4 实验组与对照组 30s 恰恰双旋转步中测数据分析与讨论

        5.2.5 实验组与对照组 30s 扭臀追步中测数据分析与讨论

    5.3 后测(12 周)数据结果分析与讨论

        5.3.1 实验组与对照组 30s 十字象限跳后测数据分析与讨论

        5.3.2 实验组与对照组 30s T 字跑前测数据分析与讨论

        5.3.3 实验组与对照组 30s 反复横跨后测数据分析与讨论

        5.3.4 实验组与对照组 30s 恰恰双旋转步后测数据分析与讨论

        5.3.5 实验组与对照组 30s 扭臀追步后测数据分析与讨论

6 分析与讨论

    6.1 关于干预实验训练方案设计的讨论

    6.2 关于干预实验训练方案效果的讨论

7 结论与建议

    7.1 结论

    7.2 建议

8 参考文献

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[2]重庆大学体育舞蹈选修课的SWOT分析与对策研究[D]. 罗天雪.贵州师范大学 2021

[3]中国体育舞蹈协会多元化成因的研究[D]. 陈俊文.武汉体育学院 2017

[4]滕州市乡镇少儿体育舞蹈俱乐部运营管理存在的问题及提升策略研究[D]. 李康.云南师范大学 2020

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