486 浏览摘要：为提高大学生健康素养，通过重塑瑜伽课程模式、问卷调查、课堂观察、多元访谈、理论测验等方法进行课程创新与教改实践。发现大学生健康生活方式理论认知率为91.80%,23点以后入眠比例为87.00%，实验班与对照班相比，学生对课程、自我身体活力、体能、体型满意度分别提升了7.02%,5.11%,10.68%,15.69%。得出学生健康生活方式的知行不合一，采用聚焦健康的课内外一体化+混合式瑜伽课程模式可有效促进学生健康素养的提升。
关键词： 瑜伽;健康促进;混合式教学;
文章目录
一、研究方法
（一）文献资料法
（二）问卷调查法
（三）教学实验法
（四）数理统计法
二、研究目的
三、研究结果
（一）大学生健康生活方式认知-行为现状及对教学设计的启发
（二）基于移动智能终端的大学生健康生活方式“理论+实践”促进模式教学设计与实践
1. 健康促进理念下基于移动智能终端的瑜伽线上课程建设与优化
2. 瑜伽课程改革创新教学实践
（三）健康促进下瑜伽混合式课程创新教学效果评价
1. 学生自主课外锻炼频率
2. 学生作息
3. 学生心境
4. 学生健康素养
四、结论与建议
（一）结论
（二）建议
[1]从教改实践进一步探讨提高高职院校体育教学质量[J]. 蒋凌云. 长江丛刊. 2017(11)
[2]高等院校足球专项课教改实践[J]. 张新,顾恒龙. 煤炭高等教育. 1998(03)
[3]从教改实践进一步探讨提高我院体育教学质量[J]. 刘芳,潘灿晨,夏蒂. 体育学刊. 1999(04)
[4]体能训练对大学生健康管理的价值分析[J]. 芦俊. 田径. 2020(07)
[5]“健康中国”视角下我国大学生健康管理体系构建现状及发展探讨[J]. 刘晨. 吉林工程技术师范学院学报. 2020(07)
[6]大学生健康促进现状分析[J]. 张路遥. 人才资源开发. 2020(18)
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[8]大学生健康生活方式的现状及自我管理策略[J]. 杨春霞. 文体用品与科技. 2021(13)
[9]不同类型高校大学生健康生活方式现状及差异探析[J]. 卢施奇. 文体用品与科技. 2021(17)
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